肥満について

こどもの肥満などにときどき見られるように　ホルモン以上による肥満も、まれにはありますが、
日常見られる肥満は、「食べすぎ」と「運動不足」という生活習慣から起こります。
毎日食事からとるエネルギーは新陳代謝などの生命維持や運動するのに消費されます。

生活で消費されるエネルギーよりも、食べ物として体に入ってくるエネルギーの方が多くなると
使われなかった分のエネルギーは余りとなってその余った分が脂肪として体に貯金されてゆくのです。

肥満がなぜいけないのか？


　肥満の状態がなぜいけないかというと、肥満だと非常に多くの臓器に負担をかけたまま、
　長期間にわたって生活するため、糖尿病や高脂結晶、高血圧など生活習慣病にかかりやすいからです。
　命の危険に関わる脳卒中や心臓病は食事や肥満が大きく関わっているといわれています。
また、太っても、骨の太さはそれほどかわらないので、体重が骨や関節に負担をかけて
腰痛や関節痛の原因になることも多いようです。



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